🌱 人と比べなくて大丈夫 😊

「周りの人はできているのに、自分だけできていない気がする」「作業のスピードが遅いかもしれない」「通所日数や作業時間を、もっと増やさないといけないのかな」

そんなふうに感じることはありませんか？

就労継続支援B型で作業をしていると、どうしても周りの人の様子が目に入ります。早く作業を進めている人、毎日通所している人、職員に上手に相談できる人を見ると、自分と比べて不安になることもあるかもしれません。

でも、人と比べなくて大丈夫です。

大切なのは、他の人と同じようにできることではありません。自分の体調や気持ちに合わせて、少しずつ続けていくことです。

✨ 比べる相手は「昨日の自分」

作業のスピードや通所日数は、人によって違います。得意な作業も、苦手な作業も、疲れやすさも、それぞれ違います。

そのため、他の人と比べると、どうしても不安になりやすくなります。

たとえば、

・あの人は早くできる・あの人は毎日来ている・あの人はミスが少ない・あの人は職員と話すのが上手

このように見えることがあります。

でも、その人にも見えない苦手さや不安があるかもしれません。外から見える部分だけで、自分と比べすぎる必要はありません。

比べるなら、周りの人ではなく、昨日の自分です。

昨日より少し早く準備できた。前より少し長く作業できた。分からないことを一回質問できた。休まずに来ることができた。苦手な作業でも最後まで取り組めた。

こうした小さな変化も、大切な成長です。

🌿 「できた」は小さくていい

成長というと、大きな変化を想像するかもしれません。

でも、毎日の作業や通所の中では、小さな「できた」がとても大切です。

たとえば、

・朝、時間に間に合った・あいさつができた・作業に取りかかれた・分からないことを聞けた・疲れたことを職員に伝えられた・最後まで座って作業できた・前より落ち着いて過ごせた

これらも、十分に「できたこと」です。

人によっては、作業を早く進めることよりも、毎回通所することの方が大きな目標になる場合があります。また、長時間作業することよりも、無理をしすぎずに休憩を取れることが大切な場合もあります。

SATORIでは、作業の結果だけでなく、取り組む姿勢や続ける力も大切にしています。

😊 自分のペースを知ることも大切

無理をして周りに合わせようとすると、疲れがたまりやすくなります。その結果、通所がつらくなったり、作業に集中できなくなったりすることもあります。

だからこそ、自分のペースを知ることが大切です。

・何時間くらい作業すると疲れるのか・どんな作業だと続けやすいのか・どんな場面で不安になりやすいのか・休憩を入れると落ち着けるのか・職員に相談すると安心できるのか

こうしたことを少しずつ知っていくことで、自分に合った働き方や通い方を見つけやすくなります。

「もっと頑張らないと」と思うことも大切ですが、「今の自分にはどのくらいが合っているか」を考えることも同じくらい大切です。

🤝 困ったときは相談して大丈夫

作業で分からないことがあったとき、すぐに聞けないこともあります。「こんなことを聞いていいのかな」「迷惑をかけるかもしれない」そう思って、ひとりで抱え込んでしまうこともあるかもしれません。

でも、分からないことを聞くことは悪いことではありません。困ったことを伝えることも、作業を続けるために大切な力です。

職員に相談することで、作業の手順を確認できたり、休憩のタイミングを考えたり、別の方法を一緒に探したりできます。

相談できることも、立派な一歩です。

🌸 周りと違っていても大丈夫

人によって、得意なことは違います。

細かい作業が得意な人もいれば、体を動かす作業が合っている人もいます。パソコン作業が好きな人もいれば、軽作業の方が落ち着く人もいます。毎日通うことを目標にする人もいれば、まずは週に数日から始める人もいます。

大切なのは、みんな同じになることではありません。自分に合った形で、少しずつ続けていくことです。

「人と違う」ことは、悪いことではありません。自分に合う方法を見つけるための大事なヒントです。

✨ 今日のポイント

今日のテーマは、人と比べなくて大丈夫です。

大切にしたいポイントは3つです。

1つ目は、周りの人ではなく、昨日の自分と比べること。2つ目は、小さな「できた」に気づくこと。3つ目は、自分のペースを大切にすること。

作業が早いかどうかだけで、自分の価値が決まるわけではありません。毎日通えていること、休まず取り組めたこと、分からないことを聞けたこと、落ち着いて過ごせたことも大切な力です。

🌱 まとめ

人と比べると、不安になることがあります。でも、就労継続支援B型で大切なのは、周りと同じようにできることではなく、自分のペースで続けていくことです。

昨日より少しできたこと。前より少し相談できたこと。無理をしすぎずに作業できたこと。自分に合う作業や過ごし方を見つけられたこと。

その一つひとつが、次の一歩につながります。

SATORIでは、利用者さん一人ひとりのペースを大切にしながら、作業や生活リズム、将来の希望について一緒に考えていきます。

焦らなくて大丈夫です。人と比べなくて大丈夫です。自分のペースで、一歩ずつ進んでいきましょう😊

🌱 見学・体験のご案内

SATORIでは、見学や体験の相談を受け付けています。作業内容や通所日数、送迎、昼食、在宅支援、一般就労に向けた支援などについて、本人の状況に合わせて相談できます。

「いきなり利用を決めるのは不安」「自分に合う作業があるか見てみたい」「まずは雰囲気だけ知りたい」

そのような方も、まずはお気軽にご相談ください。

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公式サイト：https://www.satori1984.com/